
Nieprzyjemną i wstydliwą dolegliwością, która rujnuje zdrowie, jest zaparcie. Gdy nagromadzone…
Nieprzyjemną i wstydliwą dolegliwością, która rujnuje zdrowie, jest zaparcie. Gdy nagromadzone toksyny nie mają ujścia na zewnątrz, zaczyna nam doskwierać szereg objawów. Najczęstszą przyczyną jest źle zbilansowana dieta, monotonna, zawierająca zbyt małą podaż błonnika oraz złe zestawienie posiłków. Duże wpływ na zdrowie wywiera ruch, więc łatwo się domyślić, że siedzący tryb życia sprzyja zaparciom. Niedostateczna ilość ruchu oraz dodatkowo żylaki odbytu i częste stosowanie środków przeczyszczających, nasila ten problem. Również negatywne emocje typu gniew, lęk, niepokój czy zdenerwowanie osłabia zdrowie jelit. Bardzo ważnym elementem jest spożywanie dużej ilości płynów. Należy jednak zapomnieć o gazowanych napojach, kawie czy też słodzonych sokach. Powodują one wzdęcia i fermentację treści pokarmowej. Aby wspomóc zdrowie i pozbyć się niechcianych zaparć, należy postawić przede wszystkim na świeżą i czystą wodę z dodatkiem cytryny lub organicznego octu jabłkowego, albo wybrać gotową mieszankę naturalnych ziół.
Pozostałe teksty o medycynie:
środa, Maj 25th, 2016sieraków domki nad jeziorem Posted in Sanatorium Gołdap
środa, Marzec 9th, 2016sanatorium kos Posted in Sanatorium Gołdap
środa, Marzec 9th, 2016jezioro tejstymy Posted in Sanatorium Gołdap
środa, Marzec 9th, 2016kos ustron Posted in Sanatorium Gołdap
środa, Lipiec 20th, 2016węgiel brunatny kołobrzeg Posted in Sanatorium Gołdap
środa, Lipiec 20th, 2016zielony raj mielno Posted in Skorochów domki
środa, Marzec 9th, 2016ustroń zdrój sanatorium kos Posted in Skorochów domki
środa, Lipiec 20th, 2016powidz kormoran Posted in Ustroń sanatorium kos
środa, Kwiecień 20th, 2016otmuchów noclegi nad jeziorem Posted in Sanatorium Gołdap
piątek, Wrzesień 23rd, 2016gorlice noclegi tanie Posted in Sanatorium Gołdap
piątek, Wrzesień 23rd, 2016nyski ośrodek rekreacji skorochów domki Posted in Sanatorium Gołdap
czwartek, Listopad 29th, 2018Co to jest alergia? Posted in Przyjezierze domki